こんにちは！
マダム・アフロです。
GWも終わり、慌ただしい日常が
戻ってきましたねー。
新生活・新社会人…
新しくはなくても
生活リズムが崩れて
心身の体調を崩しやすいこの時期…
瞑想(マインドフルネス)はいかがですか？
瞑想は「自分と繋がる」のに
1番良い手段と言われています。
実はアフロも朝晩5分くらいやってたりして。
目的はアンチエイジング！(*^^*)
まだまだ未熟なので雑念だらけですけどね(￣▽￣;)
上手くいくと無我の境地に「自然になる」とか。
そうすると日常でも色々なことが
「自然に上手くいく」とのこと。
その境地にたどり着きたいアフロです(*T^T)
今晩は20:57からMBSで放送の
【マツコの知らない世界】で
瞑想とヨガの第一人者
相川圭子さんが取り上げられます！
心の平穏…とは対極にありそうな
マツコさんとの対話。
いったいどんな展開になるでしょう？
予習＆自分の瞑想の復習もかねて
調べてみました！
一緒に見ていきましょう(*^^*)
目次
- 相川圭子(ヨガ・ヨグマタ)女性初のインドヒマラヤ大聖者(シッダーマスター)とは？
- 相川圭子(ヨガ・ヨグマタ)が伝える幸せになるための瞑想マインドフルネス！
- 相川圭子(ヨガ・ヨグマタ)の本を調査！
プロフィール
出典：ヨグマタ相川圭子公式ＨＰ
相川圭子(あいかわ・けいこ)
生年月日：1945年5月28日
出身地：山梨県甲州市
目次
1.相川圭子(ヨガ・ヨグマタ)女性初のインドヒマラヤ大聖者(シッダーマスター)とは？
相川さんは終戦の1945年生まれの72才。
10代の頃よりヨガや瞑想をされていたそうです。
ちなみにどちらも
「悟り」を開くためのツールです。
単独でクローズアップされることが増えましたが
どちらも「サマディ」に至るための手法とか。
「サマディ」は仏教でいうところの
「悟り」「涅槃」にあたり、
究極のサマディに至ると全てを超えて
創造の源の存在・至高なる存在・神と一体化
できると言われています(神我一如)。
あやしい？(*^_^*)
でもね、アフロはアリだと思うんですね。
結局ね、神様って自分の中にいるものだと。
その解釈の違いが宗教の違いで
それで戦争になるって本末顚倒だなーと。
オウム真理教とかで、
とても嫌なイメージがついた部分もあるけれど、
本来、「オウム」も「サマディ」も
人が生きていく中で大切な知識を
与えてくれるものだと思うので、
この「瞑想ブーム」にのって
払拭されていったらなぁ、と願ってます。
相川さんも、そんな想いを持ってか持たずか
20代よりインドを訪れ、
ヨガの研鑽を積まれて来られました。
相川さんが20代の頃、というと
昭和40年代…その頃にインドに行くって
かなり勇気の要ることだと思います(゜Д゜;)
きっと呼ばれたんでしょうね～！
1972年には「相川圭子総合ヨガ健康協会」を創設。
1986年、標高5000メートルを超えるヒマラヤの秘境で
死を超える修行を重ねる中、
伝説の大聖者ハリババジに巡り会い、
ディクシャ（エネルギーの伝達儀式・伝授）を受け
「サマディ」に至ったとされます。
サマディに到達したあと、
師匠のハリババジより
「あなたは、チッタム（純粋な魂）な人です。
日本に行ってサマディを伝えなさい。」
と言われ、それを使命として活動されています。
1991～2007年の間に計18回、
インド各地にて公開サマディを行うのですが
これが人間離れしていて凄い。。
なんと、
水、食物、十分な空気がない完全に密閉された
神聖な地下窟で3日間かそれ以上を過ごす
というもの！！(゜Д゜)
それを18回って。。
それはもう人以外のものを
見る目になってしまうと思われます。。
これらの功績を受けて、
女性として史上初の
シッダーマスター
(サマディヨギ・サマディマスター／ヒマラヤ大聖者の意 ) と
なられました。
これは兄弟弟子のパイロットババと
世界で2人だけとのこと。
その1人が日本人であることが凄いですね(゜Д゜;)
その称号も凄いですが、
相川さんと言えばやはり「ヨグマタ」。
ヨガの母、瞑想の母、宇宙の母。
そのイメージがぴったりです。
公開サマディの内容からすると
超・肝っ玉母さん的な感じも
受けますけれどね^_^;
2.相川圭子(ヨガ・ヨグマタ)が伝える幸せになるための瞑想マインドフルネス！
イチローやスティーブ・ジョブス、
企業ならGoogleやYahoo!が研修に
瞑想やマインドフルネスを取り入れていることで
最近は一気に知名度が高くなった感じですね。
瞑想とマインドフルネスは
正確には少し違うものなのですが、
「マインドフルネス」でいうと
「心が今、起きていることに 100 % 集中する」
＝mindをfullnessすることを言います。
人間の悩みは「過去の傷」や「未来の不安」が
そのほとんどなので、
「今」に集中することで
悩みが消える･･という寸法です。
そうすることで
「今、すべきこと」がクリアになり
パフォーマンスが上がると言われています。
しかも集中力が増し、ストレスが減り、
免疫力は上がり、脳にも良い！と
良いことだらけのマインドフルネスです。
といってもね－、
これがなかなか･･たくさんの雑念が
出てくるものなんですよねー^_^;
相川圭子さんが伝える瞑想は
「愛に至るもの」。
出典：ヨグマタ相川圭子公式ＨＰ
心を覆う「ゴミ」を
瞑想で掃除することで、
その奥にある深い静けさと愛に気付き
幸せになることが出来る…。
自己流の瞑想は危険で
良き師匠・指導者のもとで
導いてもらうのが良いと
相川さんは仰っています。
マスターがいない自己流の瞑想は、
悪いトラウマみたいなエネルギーに
繋がってしまうことがある、とのこと。
アフロの雑念はコレか!？(゜Д゜;)
と思わず焦ってしまいました。
やっぱりどんなことも
しっかりした指導者に学ぶことって
大切なんですねー。
なかなか指導者について行う、というのは
ハードルが高そうなので、
まずは上の本を読んで、
「ため息の瞑想」：嫌なことがあったとき唸りの呼吸をする
「あくびの瞑想」：意識的にあくびをする
など、
初心者でも簡単にできる瞑想法から
試していきたいと思っています^_^;
3.相川圭子(ヨガ・ヨグマタ)の本を調査！
上記の
「愛の人になる」（2017年10月）をはじめ
相川圭子さんは、愛を伝える使命のもと
たくさんの書籍を出しておられます。
「夢をかなえる小さな習慣」
「ヒマラヤ大聖者慈愛の力奇跡の力」
「ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス」
「心を整えるともっと楽に生きられる」
出典はすべてヨグマタ相川圭子公式ＨＰ
最新作はコチラのようですね。
2018年4月13日発売です。
ヒマラヤに行って
飲まず食わずの修行をするよりは
金銭的にも体力的にも楽に
瞑想を学べると思います。
これらの本を読みながら
心にたまった世俗の垢を落として、
心安らかに幸せに生きたいものですね(*^_^*)
まとめ
いかがだったでしょうか？
世界で2人しかいないという
シッダーマスターであり
ヨグマタの相川圭子さん。
今晩はマツコさんとどんな話や
世界が展開していくか楽しみです。
ある意味、対極にあり、
同時に突き抜けているという意味では
どこか類似点のあるおふたり…
なんだか凄い化学反応が起きそうな予感がして
ワクワクしています。
「悟り」を知った相川さんの目は
この世に在りながら、
この世界と、
この世界を超えたところにある
真理の世界を見ているようで、
画面越しですがひきこまれそうでした。
煩悩を捨て去るには
まだまだなアフロですが、
極限を超えた世界の一端を
見えるかもしれない、と
ちょっとワクワクしています。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました！